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本周课程能量消耗

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高强度间歇训练 (HIIT) 600-800 卡路里
力量训练 400-600 卡路里
瑜伽 200-400 卡路里
有氧舞蹈 500-700 卡路里
普拉提 300-500 卡路里

专业教练团队

教练1

张教练

力量训练专家

8年经验

教练2

李教练

功能性训练专家

6年经验

教练3

王教练

康复训练专家

10年经验

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